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冥想總覽

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每日冥想分鐘數（最近30天）

8/108/128/148/168/188/208/228/248/268/288/309/19/39/59/701234分鐘

每月冥想小時數（最近6個月）

4月5月6月7月8月9月01234小時

里程碑

冥想新手

完成第一次冥想

堅持練習

累積 10 次冥想

持之以恆

連續 7 天冥想

潛心行者

連續冥想 30 天

根深蒂固修行者

連續冥想 90 天

全年冥想者

365 天的連續冥想

專注大師

單次冥想達 30 分鐘

意志堅決 L1

單次冥想超過 1 小時

意志堅決 L2

單次冥想超過 2 小時

意志堅決 L3

單次冥想超過 3 小時

意志堅決 L4

單次冥想超過 4 小時

百小時修行

累積 100 小時冥想

正念成就者

累積小時數達到 500

一千小時資深冥想家

累積小時數達到 1000